Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie caycédienne est une méthode psycho corporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Domaines et champs d’application de la Sophrologie
Les domaines d’application de la sophrologie sont nombreux. La Sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie. Ses différentes techniques offrent des moyens pour...
La Sophrologie comment et pour qui ?
Les séances de sophrologie en individuel permettent de répondre à des besoins personnalisés. Le but étant que progressivement, à votre rythme, vous gagniez en autonomie. Nous travaillerons ensemble et en toute confidentialité.
Déroulement d’une séance.
Elle dure environ 1 heure, et se décompose en : un temps d’échange en début de séance, durant lequel vous pourrez exprimer vos attentes ;
Les séances collectives
Les séances de sophrologie en groupe offrent une dynamique qui est source d’enrichissement mutuel. Le rôle du sophrologue est de transmettre une méthode que vous pourrez réutiliser en toute autonomie. Que ce soit dans la vie privée, au travail, à l’école ou dans d’autres univers, les techniques de sophrologie s’intègrent peu à peu et avec simplicité dans le quotidien de chacun.
