Domaines et champs d’application de la Sophrologie
Les domaines d’application de la sophrologie sont nombreux. La Sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie. Ses différentes techniques offrent des moyens pour :
- Préserver sa santé et sa vitalité
- Gérer plus efficacement son stress et ses émotions
- Apprendre à se détendre, à lâcher prise
- Prévenir l’épuisement professionnel, burn out
- Accroître la confiance en soi
- Améliorer son sommeil
- Mieux satisfaire ses valeurs de vie
- Renforcer sa motivation
- Stimuler l’imagination
- Développer et mobiliser ses capacités
- Passer un cap difficile de sa vie
- S’adapter aux changements
- Préparer des examens, un entretien d'embauche
- Préparation mentale
- Développer sa mémoire et sa concentration
- Augmenter ses performances sportives
- L’accompagnement à la parentalité
- Les douleurs chroniques
- Les troubles musculo-squelettiques
- Les addictions ( alcool,tabac...)
- Vaincre ses phobies
- etc. …
La sophrologie est donc, utilisée, de nos jours, dans différents champs :
- Médical
- Social
- Bien-être
- Pédagogique, éducatif
- Sportif
- Préventif, prophylactique