"Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez"
Cette phrase de Milton Erickson résume à elle seule la confiance que l'on peut avoir en l'être humain quand il s'agit de puiser dans ses ressources cachées.
Qu'est-ce que l'hypnose éricksonienne ?
L'hypnose ericksonienne n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle , on l'appelle aussi "nouvelle hypnose" pour la différencier de l'hypnose classique plus directive et basique.
C'est une nouvelle conception de l'hypnose et de son utilisation à des fins thérapeutiques élaborée par Milton H. Erickson (1901-1980), psychiatre américain qui a consacré l'essentiel de sa carrière à l'étude scientifique de l'hypnose et à son utilisation en psychothérapie.
L'hypnose d'Erickson est personnalisée.
Elle s'adresse à la personne dans sa globalité et son individualité. C'est au sujet de se guérir lui-même, car lui seul sait véritablement quels sont ses besoins.
Le thérapeute n'est là que pour ouvrir la porte vers cet immense réservoir de ressources qu'est l'inconscient.
Pour Milton Erickson l’inconscient est intelligent et surtout autonome par rapport au conscient qui lui parait limité.
Erickson considère que l’inconscient est un fabuleux réservoir de ressources, qui possède la solution des problèmes en permettant au conscient de se transformer.
Il est distinct et fonctionne différemment de notre conscient : Il comprend les mots de manière littérale, est beaucoup plus rapide, créatif, toujours actif, vit constamment au présent et de façon autonome par rapport au conscient.
Il est aussi :
- le régulateur de nos fonctions biologiques
- un réservoir de connaissances et le siège de notre mémoire.
- une sorte de "guide intérieur" chargé de nous protéger en toutes circonstances.
- la possibilité d'un lien avec l'inconscient collectif ( CG.Jung )
Le thérapeute vous amène dans un état modifié de conscience ( EMC), aussi nommé la transe hypnotique
C'est un état naturel que tout le monde a déjà expérimenté lorsque l'on est perdu dans ses pensées ou absorbé dans une tâche, à en perdre la notion du temps, comme par exemple par la lecture d’un roman passionnant et même en conduisant une voiture comme si inconsciemment vous aviez réglé votre véhicule en « pilotage automatique ».
Il est important de préciser que contrairement à certaines idées reçues:
- on ne dort pas en hypnose.
- le sujet garde le contrôle de la séance
- on ne peut pas obliger quelqu'un à faire quelque chose contre sa volonté.
